Обо мне — Анастасия Икрамова, профессиональный спортивный тренер

Как и многих профессиональных спортсменов, меня не миновали сверхнагрузки и как результат - две операции на позвоночнике, одна из которых с имплантацией.

Благодаря разным методикам реабилитаций, с помощью физических упражнений я смогла восстановиться полностью и не только вести полноценный образ жизни, но и вернуться в любимые виды спорта: горные лыжи, бокс, скалолазание.

Используя этот опыт, я разработала комплекс тренировок для восстановления и поддержания опорно-двигательного аппарата.

Смогла полностью восстановиться после имплантации позвоночника без ограничений в спорте и жизниАнастасия Икрамова

Диплом

Образование

2000 г.Диплом ФГБОУ ВО "Сочинский государственный университет" по специальности "Физическая культура и спорт"
2003 г.Повышение квалификации "Функциональная реабилитация опорно-двигательного аппарата детей"
2005 г.Курс "Персональный тренер"

Сертификаты

Повышение квалификации

2002 г.Международный сертификат подтверждающий квалификацию на тему "Оценка состояния пострадавшего и выполнение основных мер по поддержанию жизнедеятельности" (RLSS UK's Royal Patronage - "Life support")
2005 г.Курс "Диагностика и лечение заболеваний костно-мышечной системы человека по методу С.М. Бубновского"
2008 г.Курс "Инструктор тренажерного зала"
2008 г.Курс "Персональный тренер"
2009 г.Награда "За профессионализм и активную позицию"
2014 г.Обучение "Инструктор тренажерного зала"
2018 г.Семинар "Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров"
2018 г.Семинар "Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата"
2018 г.Семинар "Визуальная оценка осанки"
2019 г.Обучение "Стретчинг и коррекция осанки"
2019 г.Обучение "Функциональный тренинг"